「一生懸命インプットしているのに、いざとなると言葉が出てこない……」
本を読んだり動画を見たりして「わかったつもり」になっても、自分の血肉になっていない気がして不安になることはありませんか？
それは、あなたの脳がまだ「情報の受け取りモード」のままだから。学んだことを自分のものにするには、ほんの少しだけ「外に出す」練習が必要です。
アウトプットとは、誰かに発表するための「正解」を出すことではありません。あなたの頭の中にある霧を、言葉にして晴らしてあげる「自分への優しさ」なのです。
「完璧に説明しなきゃ」という気負いを引き算する
アウトプットが進まない一番の原因は、「正しく、立派に言わなければならない」という思い込みです。
でも、最初の第一歩は、誰にも見せない落書きや、自分だけにしか聞こえない独り言で十分。
「間違えてもいい。むしろ、あやふやな場所を見つけるために出す」。そう考えるだけで、アウトプットは途端に軽やかで、発見に満ちた冒険になります。
知識を「知恵」に変えるための、3つの1秒アウトプット・エスコートです。
頭の霧を晴らす「1秒出し」のアクション
- 読み終えた瞬間に、1秒だけ「一言でいうと？」と自分に聞く
長い要約はいりません。「つまり、〇〇ってことか！」と短くまとめる1秒が、情報の中心にある「本質」をあなたの脳に深く刻み込んでくれます。
- 「これ、誰かに教えるなら？」と、1秒だけ空想する
実際に教える必要はありません。「〇〇さんならこう言うかな」と想像するだけで、脳の視点が切り替わり、あやふやだった理解がパズルのように組み合わさっていきます。
- 「わからない場所」を、1秒でノートの端にメモする
スラスラ書けることだけがアウトプットではありません。「ここがモヤモヤする」と書き出すこと。その1秒の勇気が、次の学びをより確かなものへと導いてくれます。
アウトプットは、あなた自身を照らす光
言葉にして外に出すたびに、あなたの学びは「借り物の知識」から「あなただけの宝物」へと変わっていきます。
誰かに見せるためではなく、あなたがあなた自身の理解を愛するために。
完璧な答えを探すのはもうおしまい。
今日は、今のあなたが感じたことを、一言だけ心の中でつぶやいてみませんか？
